・ロッカーに荷物を入れていただき常備してあるガウンに着替えます。※お着換え後のロッカーの鍵はご自身で管理ください。

・水分補給（ 入酵前は必ず水分を補給してください。水分補給不足の場合、気分が悪くなることがございます。）

・入酵前に常備してある耳栓を装着しておいてください。

・糠の準備ができたら順番にお呼びします。

・指示にしたがって浴槽に入りお待ちください　(隠したい箇所は脇にある糠を掛けて下さい)　　　

・準備ができ次第、体全体にぬかを掛けさせていただきます。

➡15分間　入酵　ほかほかの米ぬかを堪能して下さい。定期的にお声かけします。

・15分後、お声かけしましたら、体についたぬかは触らずに払わずにシャワー室へ。

　シャワーにて洗い流してください。身体についた糠はそのまま流して下さい。シャワー後ガウンを着用し　リラックススペースへ。

　汗が落ち着くまで、水分補給しながらリラックスしてください。ご自身のタイミングでお着換えを済ましお帰りください。

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